בוקר שבת התנהל לו בעצלתיים והיו לי כמה דקות מוגזמות להפתיע את הילדים עם כרכונים משמחים לפיקניק הספונטני!
טוב נו, זו לא האמת כולה.
האמת היא - ששוב לא הספקתי לעשות קניות לסופ״ש ולא היה לי משהו בסיסי כמו פרי או קלח תירס להביא לפיקניק. לחם פרוס דווקא היה. וואו חגיגה.
כיוון שלא רציתי לבאס בכריך משמים של ארוחת עשר בגן עירוני, וגם כי.. לא רציתי לצאת כזו עולב מול חברה (לא אנקוב בשם, אבל את יודעת מי את מיסיס-פרפקט🙇♀️ 👩🍳 👸) שמגיעה תמיד עם צידנית עמוסה כל טוב, שרק זרקה לתוכה כמה תבשילים, מאפים וסלטים שהכינה על הדרך בין סידור לסידור של שישי בבוקר 🤦🏼♀️
בקיצור - החלטתי ללכת על דרך השוויץ, שתסווה את זה שלא נערכתי לסופ״ש לא בקניות ולא בבישולים.
אז עדיין באווירת כחול-הלבן החגיגית שעטפה את השבוע החולף בכל פינה, ערוץ ופיסת חוף או פארק, הפשלתי שרוולים והכנתי כדורי לחם מלא ממולאים בטחינה, שהתגלגלו לכריכון שהתחזה לפיתה, ברוטב טחינה כחולה, שהתחזתה לצבע מאכל מורכב מפיכסה שילדים אוהבים, אבל הוא בעצם בריא!
מבולבלים?
כזה. פלאפל בקטנה. ובכאילו.
מיני ישראל
מה צריך
3 פרוסות לחם לבן
1 פרוסה לחם מלא
4 כפות טחינה גולמית
חצי לימון
1 עגבניית שרי
1 מלפפון גמדי
חצי כפית אבקת ספירולינה כחולה
מה עושים
(לחצו על התמונות להגדלה והסברים)
לאבקת הספירולינה הכחולה אין טעם או ריח לוואי כלל וכלל!
אז אתם יכולים להגיד לילדים שזה צבע מאכל עם מלא Eים, והם יעופו על זה.
מי הזיז את הספירולינה שלי?
הערה לסיום
את אבקת הספירולינה הכחולה הנהדרת הזו ועוד אבקות צבעוניות, בריאות וקסומות, תוכלו להשיג בשוודיה.
או ש.. תוכלו לחסוך את הנסיעה הארוכה ולהזמין בקליק ממש פה
בקופה יש להקליד את הקוד funfunfun ותזכו ב15% הנחה!
גילוי נאות - יש לי הסכם אפיליאייטס באתר של הלנה השוודית
כולנו יוצאים נשכרים 😄 ❤️💫
דבר המומחית
ספירולינה כחולה - ירוקה
היישר ממעמקי מים מתוקים, מגיעה אלינו האצה הכחולה והירוקה הזו, לחזק ולחסן את הגוף.
הספירולינה נחשבת למזון על בזכות ריכוז כמעט מוגזם של ויטמינים ומינרלים מקבוצת B,
כמו גם ויטמין D, שכה חסר באורח חיינו המודרני.
מעבר לכך, היא עשירה מאוד בחלבון מלא, שעשיר בכל חומצות האמינו.
מצויינת להעשרת הגוף במינרלים חיוניים, הנספגים היטב אצל ילדים ושומנים חיוניים להתפתחות המוח (אומגה 3)
וגם לטיפול באנמיה!
טחינה גולמית
טחינה גולמית עשירה מאוד בסידן - מחזק העצמות האולטמטיבי!
היא מעלה את הכולסטרול הטוב בגופנו, הודות לחומצות השומן החיוניות שבה ותורמת לתחושת שובע לאורך זמן?
ליליה ירלין יור, יועצת תזונה אינטגרטיבית
הבעלים של MySupperBox
קופסאת פלאים עם תערובות מופלאות לכל המשפחה